家で使う油を全てココナッツオイルに変えました。 また、サラダを食べるときもココナッツオイルを大さじで1～2杯かけて、ヒマラヤ岩塩を少々。 約1年で体重が徐々に落ちてきて、周りの人から「どんなダイエットしたの？」と驚かれています。